Home សុខភាព នឹងសម្រស់ គួរអាន…...

គួរអាន….អាហារដែលអ្នកគួរញ៉ាំនៅពេលដែលទល់លាមក….!

160

ការទល់លាមកគឺជាជម្ងឺម្យ៉ាងដែលនរណាក៏ធ្លាប់ឆ្លងកាត់ដែរដោយសារតែវាពាក់ព័ន្ធជាមួយនឹងផ្នែករំលាយអាហារប្រចាំថ្ងៃ។ ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកទទួលទានសារធាតុប្រូតេអ៊ីនគឹសាច់ច្រើនលើសកម្រិតគឺការបន្ទោរបង់របស់អ្នកអាចនឹងជួបប្រទះជាមួយនឹងការទល់លាមកជាក់ជាមិនខាន។ ដូច្នេះដើម្បីបំបាត់អាការៈទល់លាមកនេះឲ្យចាកឆ្ងាយពីអ្នក អ្នកអាចសាកល្បងទទួលទានអាហារទាំងនេះព្រោះថាវាជាអាហារដែលជួយសម្រួលការបន្ទោរបង់របស់អ្នក៖

១. តែ មិនថាជាតែខ្ញីឬក៏តែរសជាតិផ្សេងៗទៀត

២. ផ្លែប៉ោម ដែលជួយឲ្យការរំលាយអាហារមានចលនាស្រួលជាងមុន

៣. ផ្លែម្នាស់និងផ្លែល្ហុង គឺជាផ្លែឈើដែលពោរពេញទៅដោយជាតិអង់ហ្សីមដូច្នេះហើយគឺវាជួយឲ្យលាមកមានសភាពទន់និងងាយស្រួល។

៤. ផ្លែគីវី

៥. ផ្លែឈើគ្រប់មុខ

អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖

ប្រការស្រួលៗដើម្បីសុខភាពរបស់អ្នកឲ្យបានរឹងមាំទៅថ្ងៃអានគត…

សុខភាពល្អសម្រាប់ថ្ងៃស្អែកនេះ…អត្ថប្រយោជន៍នៃការញ៉ាំទឹកក្តៅនៅពេលព្រឹក!

ប្រភព៖ Futusion

អត្ថបទដោយ៖ កញ្ញា ហ្សូលី

Advertisement - Unitus 728x90