Home សុខភាព នឹងសម្រស់ រូបមន្តសម្រស់...

រូបមន្តសម្រស់ទូទៅដែលស្ត្រីចាំបាច់ត្រូវតែដឹងសម្រាប់ខ្លួនឯង…!

113

សម្រស់គឺជារឿងសំខាន់មិនថាអ្នកស្ថិតនៅក្នុងវ័យប៉ុណ្ណាក៏ដោយ។ ព្រោះថាវាអាចជួយឲ្យលោកអ្នកមានភាពសប្បាយរីករាយនៅក្នុងខ្លួន នៅពេលដែលដើរចេញទៅណាមកណា អ្នកច្បាស់ជាត្រូវការឲ្យមនុស្សជុំវិញខ្លួនសរសើរថា ស្អាតនិងនៅតែក្មេងជានិច្ច។ ដូច្នេះហើយនៅខាងក្រោមនេះគឺជាគន្លឹះថែរក្សាស្បែកងាយៗមួយចំនួនដែលអ្នកជាមនុស្សស្រីគួរតែដឹងនិងអនុវត្តទាំងអស់គ្នា៖

១. ស្បែកភ្លឺថ្លាក្នុងពេលមួយយប់៖ លាយ ប៉េងប៉ោះមួយផ្លែនិងទឹកដោះគោ២ស្លាបព្រា។

២. ម៉ាសបំបាត់ភាពជ្រីវជ្រួញ៖ លាយស៊ុតមួយស្លាបព្រានិងជែលបន្ទាលកន្ទុយក្រពើមួយស្លាបព្រា។

៣. បំបាត់មុនក្បាលខ្មៅ៖ លាយស៊ុតសមួយគ្រាប់និងទឹកក្រូចឆ្មារមួយស្លាបព្រា។

៤. ស្បែកតឹឹងណែន៖ លាយកាហ្វេម៉ត់២ស្លាបព្រានិងទឹកឃ្មុំ២ស្លាបព្រា។

៥. ស្បែករលោង៖ ទឹកដោះគោជូរ២ស្លាបព្រានិងទឹកក្រូចឆ្មារពីរស្លាបព្រា។

អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖

ប្រភព៖ Futusion

អត្ថបទដោយ៖ កញ្ញា ហ្សូលី

Advertisement - Unitus 728x90