Home Authors Posts by កញ្ញា ហ្សូលី

កញ្ញា ហ្សូលី

276 POSTS 0 COMMENTS

វិធីបំបាត់ពងបែកមាត់ឲ្យជាសះស្បើយដោយមិនមានការលេបថ្នាំ…!

ពងបែកមាត់គឺជាសុខភាពមាត់ធ្មេញម្យ៉ាងដែលយើងទាំងអស់គ្នាតែងតែជួបប្រទះក្នុងឆាកជីវិតដោយសារតែមានការគ្រុនក្តៅក្នុងទើបបណ្តាលឲ្យមាត់របស់យើងមានជម្ងឺនេះឡើង។ វាឡើងមកជាពងពណ៌សហើយពិតជាមានការឈឺចាប់ណាស់ជាពិសេសពេលញ៉ាំរបស់ជូរឬប្រៃ។ ប៉ុន្តែពេលនេះអស់បារម្ភជាមួួយការឈឺចាប់ពីពងមាត់នេះតទៅទៀតហើយសាកល្បងអនុវត្តវិធីខាងក្រោមទាំងអស់គ្នា៖ -អ្នកគ្រាន់តែមានទឹកមួយកែវនិងអំបិលមួយស្លាបព្រាហើយកូរទាល់តែអំបិលរលាយចូលគ្នាឲ្យសព្វក្រោយមកខ្ពុលមាត់ឲ្យត្រូវកន្លែងនោះចុះឡើងៗរួចខ្ជាក់វាចេញ។ -មួួយវិធីទៀតយកទឹកក្តៅឧណ្ណៗបន្តិចហើយច្របាច់ទឹកក្រូចឆ្មារនៅក្នុងនោះរួចញ៉ាំមុនពេលចូលគេងដើម្បីបំបាត់អាការៈក្តៅក្នុង។ ចុចអាន៖ ខ្យល់ដង្ហើមស្រស់ថ្លាបំបាត់ក្លិនមាត់មិនល្អមានទំនុកចិត្តក្នុងការនិយាយចំពោះមុខអ្នកជុំវិញខ្លួន…! ចុចអាន៖ តើក្នុងមួយថ្ងៃអ្នកជ្រុះសក់១០០សរសៃឬនៅ? បើមែនឆាប់អនុវត្តវិធីនេះភ្លាមទៅ…!

អ្នកណាថាតារាកូរ៉េសុទ្ធតែស? សូម្បីតែខ្មៅក៏អាចល្បីបានដែរ…អាយដលទាំង១០នេះហើយជាភស្តុតាង!

ស្បែកសភាគច្រើនមាននៅប្រទេសអាស៊ីផ្នែកត្រជាក់ដែលក្នុងនោះមានកូរ៉េមួយផងដែរ ដែលសម្បូរទៅដោយនារីសាច់សខ្ចីញ៉េញតែម្តង។ មិនទាំងអស់នោះទេ ក៏មានតារាស្រីកូរ៉េខ្លះសាច់មិនសូវសដែរនិយាយទៅសម្បុររាងសណ្តែកបាយដូចតែជនជាតិកម្ពុជាយើងអញ្ចឹង។ អាយដលទាំង១០ខាងក្រោមនេះគឺជាភស្តុតាងដែលបញ្ជាក់ថា មិនចាំបាច់តែសាច់សទើបអាចក្លាយជាតារាហើយល្បីបាននោះទេ។ ដូច្នេះទៅមើលមុខមាត់តារាកូរ៉េសម្បុរសណ្តែកបាយនៅខាងក្រោមនេះ៖ ១.Girl's Generation នាងយូរី ដែលជាប់ឈ្មោះជាសមាជិកដែលមានសម្បុរខ្មៅជាងគេតែនាងក៏មានភាពស្រស់ស្អាតមិនធម្មតាដែរ។ ២.AoA នាងស៊ូលហ្យុន ដែលមាននាមជានារីស៊ិចស៊ីនិងរាងស្អាតប្រចាំក្រុមនិងប្រចាំប្រទេសមួយរូបផងដែរ។ ៣.Twice នាងហ្សីវី ជាសមាជិកក្មេងជាងគេក្នុងក្រុមដែលជាកូនកាត់ចិន តែបែរជាមានសម្បុរស្រអែមទៅវិញ។ ៤.Blackpink នាងជែននីដែលជាកូនកាត់ស្រុកគេមួយរូបដែរ នាងស្ទើរតែល្បីជាងគេក្នុងក្រុមដោយសារតែសម្បុរសណ្តែកបាយមួយនេះឯង។ ៥.F(x) នាងលូណា ពូកែច្រៀងនិងស្រែកដល់តុងខ្ពស់ជាងគេព្រោះថានាងមានសម្បុរបែបនេះពីកំណើតតែម្តងទើបបណ្តាលឲ្យនាងល្បីគួរសម។ ៦.Girls'Generation នាងស៊ូយុង ដែលជាសមាជិកមិនមានស្បែកសមួយរូបដែរតែនាងមានរាងខ្ពស់ហើយស្រស់ស្អាតជាខ្លាំង។ ៧.នាងJessi តារាចម្រៀងទោលដែលពូកែខាងរ៉េប នាងជាកូនកាត់អាមេរិកទើបធ្វើឲ្យស្បែកនាងខ្មៅដូច្នេះ។ ៨.នាង លី ហ្យូរី...

រ៉ូបវែងៗផ្កាៗសម្រាប់ស្លៀកទៅសមុទ្រទាំង១២ឈុតនេះពិតជាសាកសមខ្លាំងណាស់….!

នៅពេលដែលអ្នកទៅលេងសមុទ្រលោកអ្នកច្បាស់ជាត្រៀមសម្ភារៈក៏ដូចជាសម្លៀកបំពាក់ជាច្រើនត្រៀមទៅបង្ហាញខ្លួននៅលើវាលខ្សាច់ដ៏ស្រស់ស្អាតផងដែរ។ លើសពីនេះការពាក់រ៉ូបគឺជៀសមិនបានឡើយដោយសារថាវាមានភាពសាកសមជាទីគាប់ចិត្តនិងស៊ីខ្សែគ្នាជាខ្លាំងនៅពេលដែលអ្នកទៅលេងនៅសមុទ្រដែលមានពណ៌ផ្ទៃមេឃស្រាលដែលជាហេតុអាចធ្វើឲ្យអ្នកមានភាពស្រស់ស្អាតទាក់ភ្នែកជាខ្លាំងនៅពេលដែលស្លៀកវា។ រ៉ូបខាងក្រោមនេះគឺជារ៉ូបវែងៗដែលខ្លះអាចអូសដី តែមានលក្ខណៈជាផ្កាៗសាកសមសម្រាប់មិត្តនារីក្នុងឱកាសដ៏ល្អមួយនេះ។ ដូច្នេះកុំឲ្យខាតពេលទៅទស្សនាជាមួយនឹងម៉ូដរ៉ូបទាំង១២ឈុតនៅខាងក្រោមនេះ៖   ចុចអាន៖ រ៉ូបអៀមដែលនារីក្នុងតំបន់អាស៊ីនិយមស្លៀក…ស្រស់ស្អាតគ្រប់ពេល! ចុចអាន៖ រ៉ូបខ្លីៗគួរឲ្យស្រលាញ់បែបកូរ៉េ…ស្លៀកទៅដឹងតែថាស្អាតនិងគួរឲ្យខ្នាញ់តែម្តង!

តោះមកស្គាល់ពីអាយុក្រុមកូរ៉េស្រីទាំងនេះទាំងអស់គ្នា? ស្អាតបែបនេះអាយុប៉ុន្មានទៅ…!

តារាកូរ៉េស្រីៗភាគច្រើនមានសម្រស់ស្រស់សោភាស្ទើរតែគ្រប់គ្នាដោយអ្នកខ្លះកំពុងតែស្ថិតនៅក្នុងលំដាប់ស្រីស្អាតថែមទៀតផង។ ក្នុងក្រុមនិមួយៗតែងតែមានអ្នកចាស់និងអ្នកក្មេងកម្រណាស់ដែលមានអាយុស្មើគ្នានោះ ជាពិសេសនៅពេលដែលពួកគេនៅហ្វឹកហាត់ធ្វើតារាគឺនៅមានវ័យក្មេងខ្ចីទម្រាំបានធ្វើជាតារាពិតប្រាកដគឺស្ទើរតែចាស់វស្សាទៅហើយ។ ដូច្នេះតោះនាំគ្នាមកមើលក្រុមតារាកូរ៉េស្រីៗទាំងនេះម្តងមើលចង់ដឹងថាតើមានអាយុចាប់ពីប៉ុន្មានដែរទៅ? -Girls'Generation ចាស់ជាងគេគឺអាយុ២៨និងក្មេងជាងគេគឺអាយុ២៦។ -9muses ចំណាស់ជាងគេគឺអាយុ២៧ឆ្នាំ។ -Girl's Day សមាជិកមាន៤នាក់ដែលចាស់ជាងគេគឺមានវ័យ​២៦ឆ្នាំ។ -Dal Shabet ស្រស់ស្អាតស្ទើរតែគ្រប់គ្នាទាយមិនដឹងទេតែចាស់បំផុតគឺមានអាយុ២៦ឆ្នាំដែរ។ -EXID តារាទើបរះល្បីបានប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះដែលមានអាយុ២៦ឆ្នាំគឺចាស់ជាងគេ។ -AOA បើគិតទាំងសមាជិកម្នាក់ដែលទើបតែចាកចេញពីក្រុមគឺអាយុ​២៥ឆ្នាំ។ -Stellar ក្រុមចម្រៀងស៊ិចស៊ីមួួយនេះសមាជិកដែលចាស់ជាងគេក៏មានអាយុ​២៥ឆ្នាំដូចក្រុមមុននេះដែរ។ -Hello Venus ហេតុតែក្រុមនេះហ្វឹកហាត់តារាតាំងពីក្មេងបើគិតមកដល់ពេលនេះពួកគេគឺទើបតែមានអាយុ​២៤ឆ្នាំប៉ុណ្ណោះ។ -Mamamoo បើនិយាយតាមការមើលឃើញក្រុមនេះអាចនឹងមានមុខចាស់ជាងវ័យដែលចាស់ជាងគេនោះគឺទើបតែ២៤ឆ្នាំ។ -Apink ចាប់ក្លាយជាតារាតាំងពីឆ្នាំ២០១០គឺជោគជ័យជាតារាតាំងពីយូរមកហើយនៅក្មេងសោះគឺអាយុ២៤ជោគជ័យខ្លាំងបាត់ទៅហើយ។ -Red Velvet សមាជិកដែលក្មេងជាងគេគឺអាយុ១៨ឆ្នាំរីឯចាស់ជាងគេគឺ២៣ឆ្នាំ។ -Lovely Z មិនសូវជាល្បីឬវាយលុកប៉ុន្មានទេតែពួកគេមានមុខមាត់គួរឲ្យស្រឡាញ់ណាស់ត្រឹម២៣ឆ្នាំគឺនៅមានឱកាសច្រើនទៀត។ -LaBoum ជាក្រុមដែលធ្លាប់មកកម្ពុជាអមជាមួួយតារាទើបបែកបាក់គឺSistar ដែលមកដល់ពេលនេះពួកគេមានវ័យ២៣ឆ្នាំសម្រាប់សមាជិកខ្លះ។ -Gugudan ជាក្រុមដែលទើបបង្កើតឡើងដែលមានសមាជិកដល់ទៅ៩នាក់អ្នកចាស់ជាងគេមានវ័យ២២ឆ្នាំ។ -Oh...

ថែរក្សាសុខភាពនិងសម្រស់របស់អ្នកដោយគ្រាន់តែអនុវត្តនូវវិន័យទាំងប៉ុន្មាននេះ….!

សុខភាពជារឿងសំខាន់ សម្រស់ក៏ដូចគ្នា ពីរផ្នែកនេះដើរទន្ទឹមគ្នាក្នុងផ្លូវតែមួយ។ ជាក់ស្តែងបើសិនជាអ្នកដឹងពីសារៈសំខាន់នៃសុខភាពនោះអ្នកច្បាស់ជាទទួលបាននូវសម្រស់ដ៏ស្រស់ស្អាតដូចគ្នា។ វិន័យរបស់សុខភាពនិងសម្ជស្សមានច្រើនបែបច្រើនសណ្ឋានដែលយើងទាំងអស់គ្នាជាមនុស្សចាំបាច់ត្រូវតែដឹងនិងស្វែងយល់ឲ្យបានស៊ីជម្រៅដើម្បីឲ្យយើងឈានទៅរកផ្លូវមួយដែលពោរពេញដោយថាមពល។ ខាងក្រោមជាវិន័យសុខភាពខ្លះដែលអ្នកអាចអនុវត្តបាន៖ -កុំញ៉ាំថ្នាំជាមួយទឹកត្រជាក់ -កុំញ៉ាំអាហារច្រើននិងខ្លាញ់ច្រើនបន្ទាប់ពីម៉ោង៥ល្ងាច -ញ៉ាំទឹកច្រើននៅពេលព្រឹកនិងតិចនៅពេលយប់ -ចាប់ផ្តើមគេងម៉ោង១០ហើយភ្ញាក់នៅម៉ោង៤ព្រឹក -កុំគេងភ្លាមៗឬទម្រេតខ្លួនក្រោយពីញ៉ាំអាហាររួច -និយាយទូរសព្ទនៅត្រចៀកខាងឆ្វេង -នៅពេលដែលទូរសព្ទអស់ថ្មសូមកុំលើកទូរសព្ទព្រោះថាពេលនោះវិទ្យុសកម្មនឹងឡើងដល់ទៅ១០០០លើសកម្លាំងថ្មធម្មតា។ សង្ឃឹមថាអ្នកអាចនឹងធ្វើបានដោយគ្រាន់តែអនុវត្តបែបនេះមួយថ្ងៃមួយវិន័យតែប៉ុណ្ណោះ។ចាប់ផ្តើមតិចៗប្រសើរជាងមិនធ្វើ។ ចុចអាន៖ សម្រាប់អ្នកដែលមានសក់រួញអាចប្រើប្រាស់វិធីនេះបានធ្វើឲ្យសក់មានសុខភាពល្អ… ចុចអាន៖ គ្រាន់តែដើរលេងសោះមានប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពដែរ…!

វិធីតុបតែងខ្លួនឲ្យសាកសមជានារីពិតៗដែលមានភាពទន់ភ្លន់និងគួរឲ្យស្រលាញ់….!

ភាពជានារីគឺប្រកបទៅដោយភាពទន់ភ្លន់រួសរាយរាក់ទាក់និងគួរឲ្យស្រលាញ់។ ជាក់ស្តែងមនុស្សសម័យសតវត្សទី២១នេះភាគច្រើនគឺគេចូលចិត្តមើលនៅលើសម្បកក្រៅរបស់យើងដោយវិនិច្ឆ័យនៅលើការស្លៀកពាក់តែម្តង។ ដើម្បីឲ្យអ្នកជានារីដែលមានរសនិយមខ្ពស់និងពោរពេញទៅដោយភាពសុភាពរាបសារនោះអ្នកអាចសាកល្បងបានដូចម៉ូដនៅខាងក្រោមដោយគ្រាន់តែប្រើប្រាស់នូរសម្លៀកបំពាក់ពណ៌ស្រាលៗអមជាមួួយនឹងការស្លៀកសំពត់ផងដែរ។ ជាពិសេសចេះជ្រើសរើសម៉ូដអាវណាដែលមិនមានភាពស៊ីវីល័យជ្រុលទើបអាចស្លៀកសម្លៀកទៅជួបម្តាយក្មេកណាស្រីៗ។ តោះទៅមើលម៉ូដនៅខាងក្រោមនេះតែម្តងទៅ! ចុចអាន៖ បែកធ្លាយម៉ូដដ៏ស្រស់ស្អាតទាំង១២ដែលអ្នកចូលចិត្តពាក់អាវយឺតគួរតែយកតម្រាប់តាម… ចុចអាន៖ ចង់ស្រស់ស្អាតបែបស្រស់ស្រាយ…ប្តូរស្ទាយជាមួយហ្វេសសិនអាវផ្កានេះសាកមើល៍!

តារាម្នាក់នេះហើយដែលអ្នកកាសែតនិយាយថា…ជាតារាដែលមិនដែលមានព័ត៌មានចចាមអារ៉ាម!

ក្នុងវិថីសិល្បៈប្រទេសណាក៏ដូចប្រទេសណាដែរគឺតែងមានអ្នកកាសែតកម្សាន្តចាំតាមដានយកព័ត៌មានរបស់ពួកគេ។ ជាពិសេសព័ត៌មានដែលទាក់ទងទៅនឹងជីវិតគូរលួចលាក់ជាដើម និងសកម្មភាពដទៃទៀតដែលអាចយកទៅចុះជាព័ត៌មានឲ្យផ្ទុះ។ ជាក់ស្តែងខុសគេអីតែតារាម្នាក់នេះគឺ នាង ស៊ូលហ្យុន សមាជិកក្រុមGirls'Generationដែលតាំងតែពីចូលសិល្បៈមកមិនដែលមានព័ត៌មានអ្វីនោះទេ រហូតដល់អ្នកកាសែតផ្ទាល់ជាអ្នកអះអាងថែមទៀតផង។ រឿងរ៉ាវដែលនាំឲ្យកើតមានសម្តីនេះគឺ សមាជិកក្រុមGirls'Generationម្នាក់បានបញ្ជាក់ប្រាប់ពីភាពស្មោះត្រង់របស់នាងស៊ូលហ្យុនថា នាងបានឃើញស៊ូលហ្យុនកំពុងស្តាប់បទចម្រៀងហើយនាងមានភាពចង់ដឹងថាតើស៊ូលហ្យុនកំពុងស្តាប់បទអីរ៉ូមែនទិចប៉ុន្តែបែរជាលឺចម្រៀងក្នុងរឿងតុក្កតាទៅវិញ។ ហើយមានពេលមួយនោះដែល នាងស៊ូលហ្យុនទៅហាងកាហ្វេតែម្នាក់ឯង ហើយអ្នកកាសែតក៏ស្មានថាប្រហែលជានាងអាចនឹងមកជួបអ្នកណាម្នាក់ហើយ។ ផ្ទុយទៅវិញអ្នកកាសែតខំចាំរាប់ម៉ោងដើម្បីតាមដាននាងតែបែរជានាងអង្គុយអានសៀវភៅរហូតរួចក៏ត្រឡប់ទៅផ្ទះវិញ។ មានអ្នកកាសែតជាច្រើនដែលបោះបង់ចោលក្នុងការតាមដានរូបនាងដោយសារតែព្យាយាមជាច្រើនដងហើយរង់ចាំជាច្រើនម៉ោងថែមទៀតប៉ុន្តែលទ្ធផលគឺខាតពេលគ្មានបានព័ត៌មានអីឡើយ។ សុំសរសើរពិតជាតារាមិនមានរឿងអាស្រូវពិតមែន។ ចុចអាន៖ តោះមកមើលពីតម្លៃសម្លៀកបំពាក់របស់តារាចម្រៀងស្រីកូរ៉េ Blackpink ថ្លៃប៉ុន្មានទៅ…?? ចុចអាន៖ តួឯកស្រីក្នុងរឿងផ្តើមស្នេហ៍ក្រោមដំណក់ទឹកភ្លៀងគឺនាងយូណាបានចេញវីដេអូខ្លីនៃចម្រៀងទោលថ្មី….!

តោះមកមើលពីតម្លៃសម្លៀកបំពាក់របស់តារាចម្រៀងស្រីកូរ៉េ Blackpink ថ្លៃប៉ុន្មានទៅ…??

តារាចម្រៀងកូរ៉េស្រីBlackpinkមួយក្រុមនេះគឺជាតារាទើបតែរះទេប៉ុន្តែប្រជាប្រិយភាពស្ទើរតែលើសសិស្សច្បងខ្លះទៅទៀត ពិតជារលកក្រោយច្រានរលកមុនពិតមែន។ អ្វីដែលសំខាន់សម្លៀកបំពាក់ក្នុងការឡើងឆាករបស់ពួកនាងគឺមានតម្លៃថ្លៃគួរសមដែរដោយសារតែនាងមានជម្រកនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនដែលមានទឹកប្រាក់ច្រើនគួរសម។ សម្លៀកបំពាក់ដែលពួកនាងស្លៀកភាគច្រើនគឺធ្វើឲ្យនាងមានភាពលេចធ្លោនិងទាក់ទាញពីសំណាក់អ្នកគាំទ្រតែម្តង។ ១.អាវសំយ៉េសស្មាម៉ាក Emilio Pucci ដែលមានតម្លៃ ១០៨០ដុល្លារ។ ២.អាវដៃវែងម៉ាក Gucci មានតម្លៃប្រមាណ ១៩៨០ដុល្លារ។ ៣.អាវម៉ូដពណ៌ក្រហមសាច់សូត្រ ម៉ាកMagda Butrym តម្លៃ៥៥២ដុល្លារ។ ៤.រ៉ូបខ្លីម៉ាក Bella គឺមានតម្លៃចំនួន ៦៤៥ដុល្លារ។ ៥.រ៉ូបស្តើងៗម៉ាក Piccola ដែលមានតម្លៃប្រហែល ៨១៥ដុល្លារ។ ៦.អាវដៃវែងសាច់សរសៃសូត្រ ម៉ាកGucci មានតម្លៃ ១៤០០ដុល្លារ។ ៧.អាវយឺតឆ្នូតៗសាច់រោមចៀមរបស់ម៉ាកGucciដូចគ្នាគឺមានតម្លៃ ១២០០ដុល្លារ។ ៨.រ៉ូបសាច់រោមចៀមដែរនោះមានម៉ាក...

តិចនិចពាក់អាវក្រឡាការ៉ូឲ្យកាលីបនិងស្រស់ស្អាតទាន់សម័យ…!

អាវក្រឡាការ៉ូគឺជាអាវមួយប្រភេទដែលកំពុងពេញនិយមចំពោះមិត្តនារីដោយសារតែវាមើលទៅមានភាពកាលីប និង ហាយសូ ឬក៏តាមពាក្យថ្មីដែលគេពេញនិយមនោះគឺ swag ។ នារីៗរបស់យើងសម័យនេះគឺមិនមានភាពអៀនខ្មាសក្នុងការតែងខ្លួនឡើយ ព្រោះថាការតុបតែងខ្លួនគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់ដូច្នេះដើម្បីឲ្យមានភាពជឿជាក់លើខ្លួន​ឯងនៅពេលពាក់អាវក្រឡាការ៉ូសូមក្រឡេកមើលរូបភាពខាងក្រោមដែលបង្ហាញពីការតុបតែងខ្លួនពេលពាក់អាវម៉ូដបែបនេះ។ វាមានពពួកពាក់ជាមួយអាវ ខោ និងសំពត់ជាដើមតាមចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ខ្លួន។  

រូបមន្តថ្មីបំបាត់មុនខ្នងដែលអ្នកទាំងអស់គ្នាអាចសាកល្បងបាន…!

មុនខ្នងគឺវាបណ្តាលមកពីកត្តាជាច្រើនយ៉ាងដែលមានដូចជា អរម៉ូន កង្វះអនាម័យ និងអាឡាក់ហ្សីជាមួយបរិស្ថានឬក៏អ្វីមួយ។ វិធីព្យាបាលរបស់វាមិនសូវត្រូវបានគេបញ្ចេញឬមានការយកទឹកទុកដាក់ខ្ពស់នោះឡើយដោយសារតែមានមនុស្សមិនច្រើនទេដែលកើតឡើងនូវស្ថានភាពមួយនេះ។ ជាក់ស្តែងនៅថ្ងៃនេះមានរូបមន្តថ្មីស្រឡាងមួយដែលអ្នកទាំងអស់គ្នាអាចសាកល្បងបានដោយខ្លួនឯង៖ -ទឹកខ្មេះប៉ោម៖ ចាក់ទឹកខ្មេះប៉ោមមួយស្លាបព្រាទៅក្នុងចានតូចមួយហើយបន្ថែមទឹកក្នុងបរិមាណស្មើគ្នាកូរវាឲ្យសព្វហើយយកក្រណាត់ឬក៏សំឡីជ្រលក់ហើយលាបលើកន្លែងមុនទុកចោល១៥នាទីរួចលាងទឹកចេញ។ អ្នកអាចអនុវត្តវា២ទៅ៣ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ -ប្រើប្រេងតែ៖ អ្នកអាចប្រហែលជាចម្លែកបន្តិចប៉ុន្តែវាមានប្រសិទ្ធភាពដូចគ្នា អ្នកអាចរកវានៅតាមផ្សារទំនើបនានាក្នុងទីក្រុងភ្នំពេញ។ ចាក់ទឹកបន្តិចនៅក្នុងកូនចានហើយបន្តក់ប្រេងតែ២ទៅ៣ដំណក់ ហើយលាបវានៅលើមុនខ្នងរយៈពេល៣០នាទី ធ្វើបែបនេះមួយថ្ងៃពីរដងរហូតទាល់តែមុនរបស់អ្នករាបបាត់អស់។ ចុចអាន៖ រូបមន្តកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅនិងស្បែកខ្មៅបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព….! ចុចអាន៖ នៅពេលដែលស្បែកត្រូវថ្ងៃច្រើនពេកឡើងខ្មៅអ្នកអាចកែខៃដោយវិធីនេះបាន…!